Postura cerradaClosed StanceMoa-seogi (모아 서기) 


Una postura con los bordes internos de ambos pies completamente cerrados y ambas rodillas enderezadas.
Antes o después de poomsae, esta postura se adopta para enfocar la mente del ejecutante y aliviar su tensión física. Cuando solo las bolas de los pies están cerradas juntas, se llama apchuk-moa-seogi, y cuando solo las partes inferiores de los talones están cerradas juntas, dwichuk-moa-seogi.


A stance with the inside edges of both feet completely closed together and both knees straightened.
Before or after poomsae, this posture is adopted to focus the performer’s mind and relieve his or her physical tension. When only the balls of the feet are closed together, it is called apchuk-moa-seogi, and only the bottoms of the heels are closed together, dwichuk-moa-seogi.


두 발날등을 완전히 맞대고 두 무릎은 곧게 편 자세.
품새를 시작하거나 마칠 때 정신을 집중하고 온몸의 긴장을 풀려고 취하는 자세로서 앞축만 맞닿을 때는 ‘앞축 모아서기’, 뒤축만 맞닿을 경우에는 ‘뒤축 모아서기’라고 한다.




Postura del tigreTiger StanceBeom-seogi (범서기) 


Una postura baja de ap-seogi (posición de caminar) con ambas rodillas colocadas lo suficientemente cerca como para tocarse.
Esta es una postura para facilitar los movimientos pequeños y grandes hacia adelante o hacia atrás. Ambas rodillas se colocan lo suficientemente cerca como para tocarse entre sí con el talón del pie delantero y la bola del pie trasero en una línea similar. El talón del pie delantero está fuera del suelo mientras que el centro de gravedad está casi en el pie trasero.


A lowered stance of ap-seogi (Walking Stance) with both knees placed close enough to touch each other.
This is a stance to make both small and big motions easy toward the front or back. Both knees are placed close enough to touch each other with the heel of the front foot and the ball of the rear foot on a similar line. The heel of the front foot is off the ground while the center of gravity is almost on the rear foot.


앞서기 자세에서 무릎을 맞닿을 정도로 붙이며 낮춘 자세.
앞뒤 방향으로의 작고 큰 움직임을 쉽게 하려는 자세로서 두 무릎을 서로 맞닿을 정도로 붙인 상태에서 앞발의 뒤축과 뒷발의 앞축을 서로 비슷한 선상에 놓은 후, 앞발의 뒤축은 땅에 닿지 않도록 띄우고 체중은 거의 뒷발에 실은 자세이다.




Posición delanteraForward StanceApgubi (앞굽이) 


Una postura con el centro de gravedad en la pierna delantera.
Esta es una postura de desplazar el centro de gravedad hacia adelante y cargar gran parte del peso en la pierna delantera de soporte.


A stance with the center of gravity on the front leg
This is a stance of shifting the center of gravity forward and loading much of the weight on the supporting front leg.


체중을 앞다리에 실은 자세.
몸의 중심을 앞으로 이동시켜 지지하고 있는 앞쪽 다리에 체중을 많이 실은 자세이다.




Posición para caminarWalking StanceAp-seogi (앞서기) 


Postura de dar un paso adelante.
El ancho entre los dos pies es aproximadamente la longitud de un paso para caminar y el centro de gravedad permanece en el medio con el tronco en posición vertical.

Stance of taking one walking step forward.
The width between the two feet is about the length of one walking step and the center of gravity remains in the middle with the trunk in an upright position.

앞으로 한걸음 내디뎌 선 자세.
두 발의 너비는 한 걸음 정도로 하며 몸의 중심을 가운데 놓고, 몸통을 반듯하게 세운 자세이다.