Cuantos segundos dura el movimiento de tensión muscular en Poomsae


Taegeuk 6
태극 6장

1. Jecho-aremakki (5 Segundos)
해쳐아래막기 (5초)

Taegeuk 7
태극 7장

1. Bo-jumok (5 Segundos)
보주먹(5초)

Taegeuk 8
태극 8장

1. Dangkio-tokyiruki (8 Segundos)
당겨턱지르기(8초)

Goryo
고려

1. Tong-milki (5 Segundos)
통밀기(5초)

2. Meyumok are pioyokchiki (8 Segundos)
매주먹아래표적치기(8초)

Geumgang
금강

1. Jecho-are makki (5 Segundos)
해쳐아래막기(5초)

2. Geumgang-makki (8 Segundos)
금강막기(8초)

Pyongwon
평원

1. Sonnal jecho-aremakki (5 Segundos)
손날해쳐아래막기(5초)

2. Tong-milki (5 Segundos)
통밀기(5초)

Sipjin
십진

1. Sonbadak-goduro bakatmakki (5 Segundos)
손바닥거들어바깥막기(5초)

2. Bawi-milki (5 Segundos)
바위밀기(5초)

3. Sonnal jecho are makki y subir con puñar
(5+3 =8 segundos)
손날해쳐아래막기 하고, 주먹쥐며 일어서기
(5초 + 3초 = 8초)

Jitae
지태

1. Olgul makki y Momtong yiruki (8 Segundos)
얼굴막고 몸통지르기(8초)

2. Bakatmakki (8 Segundos)
바깥막기(8초)

3. Olgul-makki (8 Segundos)
올려막기(8초)

Cheonkwon
천권

1. Nalgue-pioki (5 Segundos)
날개펴기(5초)

2. Hansonnal bituromakki despues enrollar y puño 
(8 Segundos)
한손날바깥막고 주먹지르기(8초)

3. Sonnal owesantul-makki (5 Segundos)
손날외산틀막기(5초)

4. Taesan-milki (5 Segundos)
태산밀기(5초)

↓Ver video↓