[Poomsae] ¿Cómo hacer Taegeuk 2 Jang? Parte 1
1. Postura básica (Junbi 준비)

- Comience con una postura clara.

- Comenzando por Debajo del ombligo 3 centímetros, levantando la mano hacia anticardio y apretando lentamente el puño.
(Al mismo tiempo, mueve tu pie izquierdo.)

- Baje los puños hasta 3 centímetros debajo del ombligo.

- Postura básica es total de 5 segundos.

* al terminar, debe existir un puño de distancia entre ambos puños.



* al terminar, debe existir un planta de pie de distancia entre ambos pies.


2. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / Bloque hacia abajo (Naeryeo-makgi 내려막기(아래막기) )

- Dirige tu mirada en dirección del movimiento.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar defensa abajo.)
* El balance del cuerpo debe moverse al pie derecho.

- Una vez esté preparado, debe simultáneamente moverse en posición de caminar y bloquear abajo.


3. Posición delantera (Apgubi 앞굽이) /Puño intermedio (Momtong-Jireugi 몸통 지르기)
- Ponga el balance de su cuerpo en el pie de al frente al mismo tiempo mueva la misma mano de la defensa abajo.

- Al tiempo que llega a la Posición delantera, debe dar el puño.


4. Posición para caminar (Ap-seogi  앞서기) / Bloque hacia abajo (Naeryeo-makgi 내려막기(아래막기) )

- Dirige tu mirada en dirección del movimiento.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar defensa abajo.)
* El balance del cuerpo debe moverse al pie atrás.

- Debe girar el cuerpo, al mismo tiempo que esté llegue a la posición, debe hacer defensa abajo.
*El giro no debe hacerse con el talón.


5. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / 
Puño intermedio (Momtong-Jireugi 몸통 지르기)

- Ponga el balance de su cuerpo en el pie de al frente al mismo tiempo mueva la misma mano de la defensa abajo.

- Al tiempo que llega a la Posición delantera, debe dar el puño.


6. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / Bloqueo interno  (Momtong)An-makgi ((몸통)안 막기) 

- Dirige tu mirada en dirección del movimiento.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar bloqueo interno.)
* El balance del cuerpo debe moverse al pie derecho.

- Cuando llega a la posición para caminar, al mismo tiempo debe usar la cadera y hacer bloqueo interno.

- El torso del puño debe estar a la altura de los hombros, en la línea central del cuerpo.
* Tienen que cuidar de no girar el pie de atrás primero, debe girar al mismo tiempo que hace la defensa a bajo.


7. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / Bloqueo interno  (Momtong)An-makgi ((몸통)안 막기) 

- Sigue mirando hacia adelante.

- El balance del cuerpo debe moverse al pie izquierdo y dar un paso.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar bloqueo interno.)

- Extienda la mano contraria hacia adelante para preparar la defensa; con la mano de la cintura, coloque el puño más alto que su hombro.

- Cuando llega a la posición para caminar, al mismo tiempo debe usar la cadera y hacer bloqueo interno.

- El torso del puño debe estar a la altura de los hombros, en la línea central del cuerpo.


8. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / Bloque hacia abajo (Naeryeo-makgi 내려막기(아래막기) )

- Dirige tu mirada en dirección del movimiento.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar defensa abajo.)

* El balance del cuerpo debe moverse al pie derecho.


- Una vez esté preparado, debe simultáneamente moverse en posición de caminar y bloquear abajo.


9-1. Patada frontal (Instantanea) (Ap-chagi (앞차기))

- Mira al frente.

- Pon tus manos naturalmente delante de tu pecho, al mismo tiempo sube tu rodilla, despues patea patada frontal con bola de pie.

- Despues deja el pie en el piso.

9-2. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / 
Puño para la cara (Olgul-Jireugi 얼굴 지르기)

- Al tiempo que llega a la Posición delantera, debe dar el puño para la cara.


10. Posición para caminar (Ap-seogi  앞서기) / Bloque hacia abajo (Naeryeo-makgi 내려막기(아래막기) )

- Dirige tu mirada en dirección del movimiento.
(Al mismo tiempo, debe preparar los brazos para realizar defensa abajo.)
* El balance del cuerpo debe moverse al pie atrás.

- Debe girar el cuerpo, al mismo tiempo que esté llegue a la posición, debe hacer defensa abajo.
*El giro no debe hacerse con el talón.


11-1. Patada frontal (Instantanea) (Ap-chagi (앞차기))

- Mira al frente.

- Pon tus manos naturalmente delante de tu pecho, al mismo tiempo sube tu rodilla, despues patea patada frontal con bola de pie.

- Despues deja el pie en el piso.



11-2. Posición para caminar (Ap-seogi 앞서기) / 
Puño para la cara (Olgul-Jireugi 얼굴 지르기)

- Al tiempo que llega a la Posición delantera, debe dar el puño para la cara.


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